预产期到了，高血压和贫血的孕妇需要注意饮食，以保持健康。以下是一些建议：
1. 高血压者应该避免高盐食物，如咸肉、咸鱼、腌菜等。同时，应该多吃富含钾的食物，如香蕉、豆类、蔬菜等，以帮助降低血压。
2. 贫血者应该多吃富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、红枣等。同时，应该避免喝茶和咖啡，因为它们会干扰铁的吸收。
3. 孕妇应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，以帮助胎儿的生长发育。
4. 孕妇应该避免生冷食物，如生鱼片、生蚝等，以防止感染食物中毒。
以上建议的原因是，高血压和贫血都会对孕妇和胎儿造成不良影响。通过合理的饮食，可以帮助孕妇保持健康，同时为胎儿提供充足的营养。