缺铁性贫血的治疗方法之一是通过饮食摄入足够的铁元素。以下是一些可以放入水中的食物，以帮助治疗缺铁性贫血：
1. 菠菜：菠菜是一种富含铁元素的蔬菜，可以将其切碎放入水中，然后煮沸一段时间，以释放其营养成分。
2. 红枣：红枣是一种富含铁元素的水果，可以将其切成小块放入水中，然后煮沸一段时间，以释放其营养成分。
3. 瘦肉：瘦肉是一种富含铁元素的食物，可以将其切成小块放入水中，然后煮沸一段时间，以释放其营养成分。
4. 豆类：豆类是一种富含铁元素的食物，可以将其浸泡在水中，然后煮沸一段时间，以释放其营养成分。
这些食物富含铁元素，可以帮助治疗缺铁性贫血。铁元素是制造血红蛋白的必要成分，缺乏铁元素会导致贫血。通过饮食摄入足够的铁元素，可以提高血红蛋白水平，缓解贫血症状。