贫血的症状包括疲劳、乏力、头晕、气促、心悸、头痛、失眠、注意力不集中、皮肤苍白等。贫血的原因通常是身体缺乏足够的铁、维生素B12或叶酸等营养物质，或者是由于失血、慢性疾病、遗传性疾病等因素导致造血功能不足。缺乏这些营养物质会影响红细胞的生产和功能，导致贫血。因此，预防贫血需要保证摄入足够的营养物质，同时积极治疗慢性疾病和遗传性疾病。
