严重性恐艾是指对于性病艾滋病的强烈恐惧和焦虑。如果你有严重性恐艾，可以考虑以下方法：
1.了解性病艾滋病的传播途径和预防方法，增加自己的知识和安全意识。
2.寻求心理咨询帮助，通过专业的心理治疗来缓解恐惧和焦虑。
3.避免过度担心和过度检查自己的身体状况，保持心态平和。
4.与伴侣建立信任和沟通，采取安全措施保护自己和对方的健康。
严重性恐艾的原因可能包括：
1.对性病艾滋病的了解不足，缺乏正确的认知和预防知识。
2.过度焦虑和担心自己或伴侣感染性病艾滋病，导致心理压力过大。
3.过度依赖性病艾滋病的检测和治疗，对自己的身体状况产生过度担忧。
4.过度关注他人的看法和评价，担心自己被社会排斥和歧视。