阴虚是指人体阴液不足，导致身体内部环境过于干燥，从而影响头发的生长和健康。因此，调理阴虚是保护头发健康的重要步骤。
以下是阴虚调理生发的方法：
1. 饮食调理：多吃一些滋阴润燥的食物，如绿豆、莲子、百合、银耳、枸杞等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入。
2. 中药调理：可以使用一些滋阴润燥的中药，如熟地、黄芪、当归、白术等，以及一些清热解毒的中药，如黄连、黄柏、连翘等。
3. 生活习惯调理：保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、保持心情愉悦等，有助于改善阴虚的状况。
4. 头发护理：使用一些滋润头发的护发产品，如洗发水、护发素等，同时避免使用过于刺激性的化学产品。
总之，调理阴虚是保护头发健康的重要步骤，通过饮食、中药、生活习惯和头发护理等方面的调理，可以改善阴虚的状况，促进头发的生长和健康。