手指骨头疼痛可能是由于多种原因引起的，其中包括：
1. 关节炎：手指关节炎是一种常见的疾病，会导致手指关节疼痛和僵硬。
2. 肌腱炎：手指肌腱炎是一种常见的疾病，会导致手指疼痛和肿胀。
3. 腱鞘炎：手指腱鞘炎是一种疾病，会导致手指肿胀、疼痛和僵硬。
如果您怀疑自己患有手指骨头疼痛或腱鞘炎，可以采取以下措施：
1. 休息：减少手指的使用，以减轻疼痛和肿胀。
2. 冷敷：使用冰袋或冷敷物减轻疼痛和肿胀。
3. 按摩：轻轻按摩患处，以增加血液循环和减轻疼痛。
4. 药物治疗：可以使用非处方药物，如止痛药、消炎药和抗炎药来减轻疼痛和肿胀。
5. 物理治疗：可以使用物理治疗方法，如热敷、超声波和电疗来减轻疼痛和肿胀。
如果症状持续或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。