如果您感到身体虚弱，可能是因为拉肚子导致了身体脱水和营养不足。以下是一些应对方法：
1. 补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此饮用足够的水和电解质饮料可以帮助恢复身体水分和电解质平衡。
2. 补充营养：拉肚子会导致身体失去营养，因此应该选择易消化的食物，如米粥、面包、鸡蛋等，以帮助身体恢复营养。
3. 休息：身体虚弱时需要休息，避免过度劳累，以充分恢复体力。
4. 就医：如果拉肚子严重或持续时间较长，应该及时就医，以避免进一步恶化。
总之，拉肚子虚脱后身体虚弱是因为身体失去了大量水分和营养，因此需要及时补充水分和营养，休息并就医。