这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1. 缺乏睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳和肌肉无力。
2. 运动不足：长期缺乏运动会导致肌肉无力和萎缩。
3. 营养不良：缺乏足够的维生素和矿物质，特别是钙和镁，会导致肌肉无力。
4. 神经系统疾病：神经系统疾病，如多发性硬化症和帕金森病等，会导致肌肉无力和疲劳。
5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药和抗精神病药等，会导致肌肉无力和疲劳。
如果出现这种情况，建议去医院进行检查，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食，可以预防肌肉无力和疲劳。