做E光美白有害。
原因如下：
1. E光美白会产生紫外线辐射，可能会对皮肤造成伤害。
2. E光美白会使皮肤变薄，容易受到外界的伤害。
3. E光美白可能会引起皮肤过敏或炎症等不良反应。
4. E光美白并不能长期保持美白效果，反而可能会导致皮肤变得更加敏感。
因此，建议不要过度依赖E光美白，而是采取更加健康的美白方式，例如保持良好的生活习惯、饮食健康、避免暴晒等。
