如果吃了肉后出现拉肚子和恶心的症状，可能是以下原因之一：
1. 食物中毒：肉类可能被细菌污染，导致食物中毒。症状包括腹泻、呕吐、恶心等。
2. 过敏反应：有些人对某些肉类过敏，会出现拉肚子和恶心等症状。
3. 消化不良：过多的肉类摄入可能会导致消化不良，引起腹泻和恶心。
如果出现这些症状，可以采取以下措施：
1. 停止食用肉类，并多喝水以避免脱水。
2. 如果症状严重，可以考虑就医，医生可能会给出药物治疗。
3. 休息一段时间，让身体恢复。
4. 避免过多的肉类摄入，注意饮食健康。
