经常性腹泻的原因可能有很多，包括：
1. 消化系统感染：细菌、病毒或寄生虫感染可以导致腹泻。
2. 食品不耐受：某些人可能对某些食物或成分过敏或不耐受，如乳糖不耐受。
3. 药物副作用：某些药物可能会导致腹泻，如抗生素。
4. 肠道疾病：肠炎、克隆病等疾病可能导致腹泻。
5. 精神压力：精神压力可能会影响肠道功能，导致腹泻。
如果经常性腹泻，应该采取以下措施：
1. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、酒等。
2. 补充水分：腹泻会导致水分丢失，应该多喝水或饮用含电解质的饮料。
3. 休息：适当休息可以缓解腹泻症状。
4. 药物治疗：如果腹泻严重，可以使用止泻药或其他药物治疗。
5. 就医：如果腹泻持续时间较长或伴随其他症状，应该及时就医。