白癜风预防需要从“口”开始，主要原因如下：
1. 合理饮食：饮食健康是预防白癜风的重要措施之一。应避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物和过多的烟草等，同时增加蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。
2. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，如适度运动、充足睡眠、减少压力等，可以提高身体免疫力，减少白癜风的发生。
3. 防晒：阳光中的紫外线是导致白癜风的重要因素之一，因此在外出时应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
4. 避免创伤：白癜风患者皮肤容易受到创伤，因此应避免激烈运动、摩擦、划伤等行为。
5. 保持心情愉快：心理压力是导致白癜风的重要因素之一，因此保持心情愉快、积极乐观的态度对预防白癜风非常重要。