痤疮留下疤痕的主要原因是炎症和破坏性的皮肤损伤。因此，防止痤疮留下疤痕的关键是尽早治疗痤疮并避免刺激和摩擦。
以下是预防痤疮留下疤痕的方法：
1. 尽早治疗痤疮：及早治疗痤疮可以减少炎症和损伤，从而减少留下疤痕的风险。
2. 避免挤压痤疮：挤压痤疮会破坏皮肤组织，导致留下疤痕。
3. 避免刺激和摩擦：避免使用过于刺激的化妆品和洗面奶，避免摩擦和擦伤痤疮区域。
4. 使用正确的护肤品：使用适合自己肤质的护肤品，保持皮肤清洁和保湿。
总之，预防痤疮留下疤痕的关键是及早治疗痤疮，避免刺激和摩擦，使用正确的护肤品。