预防白癜风的方法包括：
1. 避免暴晒：阳光中的紫外线是导致白癜风的主要因素之一，因此应避免长时间暴晒，尤其是在中午时分。
2. 健康饮食：饮食健康，摄入足够的维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防白癜风的发生。
3. 减少压力：长期的精神紧张和压力会影响身体的免疫系统，增加白癜风的发生风险。
4. 避免刺激：避免使用过于刺激性的化妆品和药品，以免刺激皮肤，导致白癜风的发生。
5. 及早治疗：如果发现有白癜风的症状，应及早就医，接受专业的治疗，以避免病情加重。
原因：
白癜风是一种自身免疫性疾病，其发生原因尚不完全清楚。但是，长期暴露于紫外线、精神压力、营养不良等因素都可能导致白癜风的发生。因此，预防白癜风的方法主要是通过避免这些因素的影响，增强身体免疫力，及早治疗等方式来预防和控制白癜风的发生。