腋臭的保健最好的方法是：
1.保持良好的个人卫生：每天洗澡，尤其是腋下要用肥皂清洗干净，保持干燥。
2.穿透气性好的衣服：选择棉质或透气性好的衣服，避免穿合成纤维或紧身衣。
3.注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
4.锻炼身体：适当的运动可以促进身体新陈代谢，排出体内毒素，减少腋臭的产生。
原因：
腋臭的产生是因为腋下的汗腺分泌的汗液被细菌分解后产生的气味。因此，保持良好的个人卫生可以减少腋下的细菌数量，穿透气性好的衣服可以减少腋下的潮湿程度，注意饮食可以减少体内毒素的积累，锻炼身体可以促进身体新陈代谢，从而减少腋臭的产生。