咽喉炎导致的恶心可以通过以下方法来缓解：
1. 喝温水：喝温水可以缓解喉咙的疼痛和炎症，同时也可以缓解恶心的感觉。
2. 吃易消化的食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如米粥、面条等。
3. 多休息：喉咙炎时，身体需要休息来加速康复，同时也可以减轻恶心的症状。
4. 喉咙漱口：用温盐水或者药店购买的喉咙喷雾剂来漱口，可以缓解喉咙的疼痛和炎症，减轻恶心的症状。
咽喉炎导致恶心的原因是由于喉咙炎症引起的刺激和疼痛，刺激了呕吐中枢，导致恶心的感觉。同时，喉咙炎还会引起胃肠道的不适，如胃酸倒流等，也会导致恶心的症状。因此，缓解喉咙炎症和减轻胃肠道不适是缓解恶心的关键。