梅尼埃病是一种内耳疾病，常常导致耳鸣和晕眩等症状。要避免这些症状，可以采取以下措施：
1. 避免过度疲劳和压力，保持良好的睡眠和饮食习惯。
2. 避免暴露在嘈杂的环境中，如音乐会、工厂等。
3. 避免突然的头部运动，如快速转头、下蹲等。
4. 如果需要乘坐交通工具，可以尝试坐在车头或船头的位置，以减少晕眩的可能性。
5. 如果症状严重，可以考虑使用药物治疗或接受物理治疗，如平衡训练等。
总之，要避免梅尼埃病的症状，需要注意身体健康，避免过度疲劳和压力，避免暴露在嘈杂的环境中，避免突然的头部运动，以及接受适当的治疗。