红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，会引起全身多个器官的炎症反应，包括皮肤、关节、肾脏等。腿肿是红斑狼疮患者常见的症状之一，可能是由于肾脏受损引起的水肿，也可能是由于血管炎引起的局部水肿。
要消肿，首先需要控制红斑狼疮的病情，包括使用免疫抑制剂、激素等药物治疗。同时，可以采取以下措施：
1. 避免长时间站立或坐着，适当休息和活动，促进血液循环。
2. 使用弹力袜或绷带，帮助减轻肿胀。
3. 按摩肿胀部位，促进淋巴液循环。
4. 控制饮食，减少盐分和水分的摄入，避免加重水肿。
5. 如果肿胀严重，可以考虑使用利尿剂，促进尿液排出。
总之，红斑狼疮腿肿需要综合治疗，既要控制病情，又要采取措施消肿。同时，要注意避免因肿胀引起的其他并发症，如深静脉血栓等。