流产后会导致大量的出血，导致身体失血过多，从而引起贫血。因此，需要补充一些富含铁质、蛋白质和维生素的食物来促进血液的再生和恢复。
以下是一些可以补血的食物：
1. 红肉：牛肉、羊肉、猪肉等都是富含铁质的食物。
2. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质和铁质，如豆腐、豆浆、黄豆等。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、油菜等绿叶蔬菜富含铁质和维生素。
4. 水果：苹果、石榴、葡萄等水果含有丰富的维生素C，可以帮助身体吸收铁质。
5. 坚果：杏仁、核桃、腰果等坚果含有丰富的蛋白质和铁质。
需要注意的是，补血食物不能过量摄入，否则会对身体造成负担。同时，应该合理搭配饮食，避免过度依赖某种食物。
总之，流产后出现贫血需要及时补充营养，以促进身体的恢复和健康。