坐着腰直不起来可能是因为以下原因：
1. 肌肉疲劳：长时间保持一个姿势或进行重复动作会导致肌肉疲劳，从而使腰部肌肉无法支撑身体，导致腰部弯曲。
2. 腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等疾病会导致腰部弯曲，使腰部肌肉无法支撑身体。
3. 坐姿不正确：长时间保持不正确的坐姿，如驼背、低头等，会导致腰部肌肉疲劳和腰椎受压，从而使腰部弯曲。
4. 身体不适：如胃肠道问题、腰部受伤等身体不适也可能导致坐着腰直不起来。
为避免坐着腰直不起来，应注意以下几点：
1. 保持正确的坐姿，尽量不要驼背或低头。
2. 定时休息，避免长时间保持一个姿势。
3. 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部肌肉的支撑能力。
4. 如有身体不适，及时就医。