吃什么对湿疹好的快并有序陈述原因：
1. 食用富含维生素C的食物：维生素C有助于促进皮肤细胞的生长和修复，帮助减轻湿疹症状。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。
2. 增加omega-3脂肪酸的摄入：omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应和改善皮肤健康。富含omega-3脂肪酸的食物包括鱼类、亚麻籽、芝麻、核桃等。
3. 食用富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基的损伤，减轻湿疹症状。富含抗氧化剂的食物包括深色蔬菜、水果、坚果等。
4. 避免食用过敏原：湿疹与过敏反应有关，因此应避免食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、花生等。
5. 饮食平衡：保持饮食平衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持身体健康和减轻湿疹症状。