脚后跟疼走几分钟就缓解可能是因为以下原因：
1. 静态负荷过大：长时间站立或坐着不动会导致脚部静态负荷过大，压迫脚后跟，引起疼痛。走动可以分散脚部负荷，缓解疼痛。
2. 脚后跟骨刺：脚后跟骨刺是一种骨质增生，会刺激周围软组织，引起疼痛。走动可以刺激脚部血液循环，缓解疼痛。
3. 跟腱炎：跟腱炎是指跟腱发生炎症，引起脚后跟疼痛。走动可以刺激跟腱，促进康复。
4. 鞋子不合适：穿着不合适的鞋子会加重脚部负荷，引起脚后跟疼痛。走动可以缓解疼痛，但需要更换合适的鞋子。
总之，脚后跟疼走几分钟就缓解可能是因为走动可以缓解脚部负荷，刺激血液循环，促进康复。但如果疼痛持续或加重，应及时就医。