胳膊关节炎是一种关节炎，主要影响肘部关节。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和疾病修饰抗风湿药等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和牵引等。手术治疗适用于严重病例，包括关节置换和关节镜手术等。
在治疗的同时，也需要注意胳膊关节的活动。适当的运动可以帮助缓解疼痛和僵硬感，并增强肌肉和关节的稳定性。建议进行低强度的活动，如散步、游泳和瑜伽等。同时，也需要避免过度使用肘部，如长时间保持同一姿势或进行重复性动作等。
胳膊关节炎的原因可能是多种多样的，包括年龄、遗传、骨质疏松、创伤和炎症等。此外，也有一些疾病可以导致胳膊关节炎，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎等。因此，在治疗和预防胳膊关节炎时，需要综合考虑个人因素和疾病因素。