粉刺和痘痘的形成原因是多种多样的，主要包括以下几个方面：
1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，容易导致毛孔堵塞，形成粉刺和痘痘。
2. 细菌感染：皮肤表面存在大量的细菌，当毛孔堵塞时，细菌容易滋生繁殖，导致感染，形成痘痘。
3. 雌激素水平下降：女性在月经周期、怀孕、哺乳等生理阶段，雌激素水平会下降，导致皮脂分泌增加，容易形成痘痘。
4. 饮食不健康：高糖、高脂、高盐的饮食容易导致内分泌失调，进而影响皮肤的健康。
5. 压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体内分泌失调，进而影响皮肤的健康。
以上是粉刺和痘痘形成的主要原因，因此想要治疗粉刺和痘痘，需要综合考虑以上因素，采取相应的措施，如保持皮肤清洁、饮食健康、减轻压力等。同时，也可以选择一些针对性的药物和护肤品进行治疗。