爱拉肚子时，可以适量食用山楂，但需要注意以下几点原因：
1. 山楂具有收敛止泻的作用，可以缓解腹泻症状，但是过量食用会刺激肠胃，加重腹泻症状。
2. 山楂中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，可以促进肠道蠕动，帮助排便，但是过量食用会刺激肠胃，引起胃肠不适。
3. 山楂中含有大量的维生素C，可以增强免疫力，但是在肠胃不适时，过量摄入维生素C会刺激肠胃，加重腹泻症状。
因此，爱拉肚子时，可以适量食用山楂，但是需要注意控制食用量，避免过量刺激肠胃，同时要注意饮食清淡，多喝水，避免食用刺激性食物，以便尽快恢复肠胃健康。