黑色素的减少可以通过以下方法实现：
1. 避免暴晒：长时间暴露在阳光下会刺激黑色素的产生，因此避免暴晒可以减少黑色素的生成。
2. 使用防晒霜：使用含有SPF的防晒霜可以防止紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的生成。
3. 均衡饮食：摄入富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化剂的食物可以减少黑色素的生成。
4. 使用美白产品：使用美白产品可以抑制黑色素的生成，从而减少黑色素的数量。
5. 避免刺激：避免使用刺激性化妆品和洗面奶，以免刺激皮肤产生黑色素。
以上是减少黑色素的一些方法，其原因主要是通过减少皮肤对紫外线的暴露，抑制黑色素的生成和促进黑色素的代谢来达到减少黑色素的目的。