鼻窦炎是指鼻窦黏膜发生炎症，常见症状包括鼻塞、流鼻涕、头痛等。鼻涕粘稠出不来的原因可能是鼻窦炎引起的鼻黏膜肿胀和分泌物增多，使得鼻涕变得粘稠，难以流出。此外，还有可能是鼻腔内干燥，导致鼻涕粘稠。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1. 增加饮水量，保持鼻腔湿润，有助于稀释鼻涕，使其更容易流出。
2. 使用盐水漱口或滴鼻液，可以清洁鼻腔，减轻鼻塞和鼻涕粘稠的症状。
3. 使用蒸汽吸入器或热毛巾敷鼻，可以缓解鼻窦炎引起的鼻黏膜肿胀，促进鼻涕流出。
4. 如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，如抗生素、抗过敏药物等。但需在医生的指导下使用。
总之，鼻窦炎引起的鼻涕粘稠出不来，需要及时采取措施缓解症状，避免病情加重。同时，定期清洁鼻腔，保持鼻腔湿润，有助于预防鼻窦炎的发生。