拉肚子补充维生素C有用，原因如下：
1. 维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌感染。拉肚子时，身体的免疫系统可能会受到影响，补充维生素C可以帮助提高免疫力，减少感染的风险。
2. 维生素C可以促进肠道健康，减轻拉肚子的症状。拉肚子可能会导致肠道炎症和腹泻，而维生素C可以促进肠道的愈合和修复，减轻腹泻和疼痛的症状。
3. 维生素C可以帮助身体吸收铁质，预防贫血。拉肚子可能会导致身体失水和电解质失衡，进而导致贫血。补充维生素C可以帮助身体吸收更多的铁质，预防贫血的发生。
需要注意的是，补充维生素C并不能完全治愈拉肚子，仍需要合理饮食和适当的治疗。此外，过量补充维生素C也可能会导致不良反应，因此应在医生的指导下进行。