萝卜含有以下有效成分：
1. 胡萝卜素：萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素和α-胡萝卜素，这些化合物可以转化为维生素A，对视力、皮肤和免疫系统健康有益。
2. 维生素C：萝卜中含有丰富的维生素C，这种抗氧化剂可以帮助减轻炎症和预防感染。
3. 纤维素：萝卜中含有大量的纤维素，这种成分可以促进肠道健康，预防便秘和其他消化问题。
4. 矿物质：萝卜富含钾、钙、镁和磷等矿物质，这些成分对维持身体健康和骨骼强健非常重要。
萝卜含有这些有效成分的原因是因为它们是植物的天然成分，萝卜是一种富含营养的蔬菜，它们可以帮助人体维持健康和预防各种疾病。此外，萝卜的纤维素含量高，这种成分可以帮助促进肠道健康，预防便秘和其他消化问题。