手腕滑膜囊肿的治疗方法包括以下几种：
1. 保守治疗：包括休息、局部冷敷、止痛药物和物理治疗等。
2. 穿刺抽液：通过针头穿刺将囊肿内的液体抽出，缓解疼痛和压迫症状。
3. 手术治疗：对于较大、症状严重或反复发作的囊肿，需要手术切除。
手腕滑膜囊肿的形成原因主要有以下几点：
1. 关节损伤：手腕关节受到外力撞击或扭伤等损伤，导致滑膜组织受损，易形成囊肿。
2. 慢性关节炎：长期患有关节炎的患者，关节滑膜组织受到慢性炎症刺激，易形成囊肿。
3. 活动过度：手腕长期过度使用，如打网球、举重等，会导致滑膜组织受到反复摩擦和挤压，易形成囊肿。
4. 其他原因：如感染、肿瘤等也可引起手腕滑膜囊肿的形成。