青色胎记可以使用遮瑕膏或粉底来遮盖。以下是一些原因：
1. 青色胎记的颜色较深，与周围皮肤颜色有明显差异，因此需要使用遮瑕膏或粉底来调整肤色。
2. 青色胎记通常出现在面部，特别是在眉毛、眼睛、鼻子和嘴巴周围，这些区域对于美观和自信非常重要，因此需要遮盖。
3. 青色胎记通常是先天性的，无法通过改变生活方式或治疗来消除，因此遮盖是最好的选择。
4. 遮盖青色胎记可以让人们更加自信和舒适，不必担心别人的目光和评价。
5. 青色胎记可能会对个人形象和职业造成影响，因此遮盖可以帮助人们更好地适应社交和工作环境。