预防白癜风扩散的方法包括：
1. 提高个人卫生意识，保持身体清洁，避免接触感染源。
2. 避免暴露在紫外线下，减少日晒时间，尤其是中午12点到下午4点之间。
3. 避免使用过度刺激性的化妆品和药物，尤其是含有激素的药物。
4. 均衡饮食，多摄入富含维生素C、E、A等营养素的食物，增强身体免疫力。
5. 避免精神压力过大，保持心情愉悦，减少焦虑和紧张情绪。
原因：
白癜风是一种常见的色素失调性疾病，其发病原因尚未完全明确。但是，白癜风的扩散和加重与多种因素有关，如紫外线照射、感染、创伤、化学物质刺激等。因此，预防白癜风扩散的方法应该从多个方面入手，提高个人卫生意识、避免紫外线照射、避免使用过度刺激性的化妆品和药物、均衡饮食、保持心情愉悦等，这些措施可以有效预防白癜风的扩散和加重。