得了慢性鼻炎应该注意饮食，以下是一些应该吃的食物：
1.高纤维蔬菜和水果：这些食物有助于增强免疫系统，减少炎症和过敏反应。
2.高蛋白质食物：鱼、鸡肉、牛肉、豆类等富含蛋白质的食物可以增强身体的免疫力。
3.高维生素C食物：柑橘类水果、草莓、菠菜等富含维生素C的食物可以减轻鼻炎症状。
4.辣椒：辣椒中的辣素可以刺激鼻腔，促进鼻涕的排出，缓解鼻塞。
原因：
慢性鼻炎是一种常见的疾病，它的主要原因是鼻腔黏膜长期受到炎症刺激，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多等症状。饮食对慢性鼻炎的治疗有一定的帮助，因为一些食物可以增强免疫系统，减少炎症和过敏反应，从而缓解鼻炎症状。另外，一些食物还可以刺激鼻腔，促进鼻涕的排出，缓解鼻塞。因此，合理的饮食对于慢性鼻炎的治疗和预防非常重要。