口渴了之后再喝水是健康的。这是因为口渴是身体告诉我们需要水分的信号，喝水可以满足身体的需求。如果我们不及时喝水，身体会变得脱水，导致头痛、乏力、口干舌燥等症状。因此，及时喝水可以保持身体水分平衡，有益于健康。
