如果头上无缘无故长了一个包，建议及时就医检查。可能的原因有：
1.头皮感染：头皮感染可能会导致头部出现肿块或包块。感染通常由细菌或真菌引起，需要及时治疗。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常是由皮下脂肪细胞形成的。脂肪瘤通常是无痛的，但如果它们变得越来越大，它们可能会压迫周围的组织和神经。
3.头皮囊肿：头皮囊肿是一种在头皮上形成的囊状物，通常是由毛囊或皮脂腺的过度生长引起的。这些囊肿通常是良性的，但如果它们变得越来越大，它们可能会压迫周围的组织和神经。
4.头部外伤：头部外伤可能会导致头部出现肿块或包块。如果您最近受过头部外伤，这可能是导致包块的原因。
总之，如果头上无缘无故长了一个包，建议及时就医检查以确定原因并进行治疗。