锁骨骨折后，需要进行适当的锻炼来促进愈合和恢复功能。以下是锁骨骨折锻炼的手法和原因：
1.肩部运动：向前、向后、向上、向下转动肩膀，可以帮助增强肩部肌肉和加速愈合过程。
2.手臂运动：向前、向后、向上、向下伸展手臂，可以帮助增强手臂肌肉和加速愈合过程。
3.软组织按摩：使用按摩球或手指轻轻按摩锁骨周围的软组织，可以促进血液循环和减轻疼痛。
4.逐渐增加负荷：在医生的指导下，逐渐增加负荷，如使用弹力带进行拉伸和强化锁骨周围的肌肉。
以上锻炼手法可以帮助加速锁骨骨折的愈合过程，增强肌肉和恢复功能。但是在进行锻炼时，一定要遵守医生的建议和指导，以避免进一步损伤。