要避免老人呕吐，可以采取以下措施：
1.避免过度进食或饮水，特别是在饭后不要立即活动或躺下。
2.避免食用过于油腻、刺激性或难以消化的食物。
3.注意保持室内通风和干燥，避免潮湿和闷热的环境。
4.避免长时间保持同一姿势，特别是长时间站立或坐着。
5.避免暴露在刺激性气味或烟雾中。
老人呕吐的原因可能有多种，如消化不良、胃肠道感染、药物副作用、晕车、中暑等等。因此，要根据具体情况采取相应的措施，如调整饮食、加强运动、调整药物剂量或更换药物等。如果老人呕吐持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
