如果痔疮出现了，同时又想拉肚子，应该先停止进食，避免食物刺激肠道，同时要保持充足的水分摄入，以保持身体的水分平衡。接着，可以采取以下措施：
1. 睡眠：保持充足的睡眠，避免疲劳和压力。
2. 饮食：饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可以适当增加膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦面包等，以帮助肠道排便。
3. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4. 药物：可以使用一些润肠通便的药物，如番泻叶、芦荟等，但要注意用量和使用时间，避免过度使用。
痔疮出现的原因可能有多种，如长期便秘、久坐不动、肠道炎症等，这些都会增加肛门周围的压力，导致痔疮的出现。而想拉肚子的原因可能是肠道感染、食物中毒、过度使用泻药等，这些都会刺激肠道，导致腹泻。因此，在处理这种情况时，需要综合考虑病因，采取合适的措施。