抵抗鼻炎犯困的方法有以下几种：
1.保持室内空气清新，经常通风换气，避免室内空气过于干燥或潮湿。
2.保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳，保证充足的睡眠时间。
3.饮食方面要注意，避免食用刺激性食物和过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4.定期进行鼻腔清洁，可以使用生理盐水或鼻腔喷雾剂进行清洁。
5.避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
鼻炎犯困的原因可能有以下几种：
1.鼻塞导致呼吸困难，影响睡眠质量。
2.过度疲劳和睡眠不足，导致身体虚弱和疲惫。
3.鼻炎引起的头痛和眼睛疲劳，影响睡眠质量。
4.过度使用药物，如抗组胺药物等，可能会导致疲劳和困倦。