贫血体质弱的人应该多吃以下食物：
1. 红肉：红肉含有丰富的铁质，可以提高血红蛋白水平，改善贫血症状。
2. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质和铁质，可以帮助补充营养，增强体质。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含叶酸和铁质，可以促进红细胞的生成，预防贫血。
4. 水果：水果富含维生素C，可以帮助身体吸收铁质，增强免疫力。
5. 坚果：坚果富含蛋白质、维生素和矿物质，可以提高身体的抗病能力。
以上食物含有丰富的营养成分，可以帮助贫血体质弱的人补充营养，增强体质，预防贫血和疾病。同时，饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度烹饪和油腻食物，保持健康的生活方式。