手脚冻肿可能是由于以下原因导致的：
1. 寒冷天气：在寒冷的天气中，手脚容易受到冷空气的影响而导致冻肿。
2. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，会导致手脚血液循环不畅，从而引起冻肿。
3. 水肿：水肿是由于身体内部液体过多而引起的，手脚也会受到影响。
为了缓解手脚冻肿，可以采取以下措施：
1. 保持温暖：在寒冷天气中，穿暖和的衣服和鞋子，避免手脚受到冷空气的影响。
2. 经常活动：经常活动手脚，如做一些简单的运动，可以促进血液循环。
3. 改变姿势：长时间保持同一姿势会导致手脚血液循环不畅，需要经常改变姿势。
4. 按摩：按摩手脚可以促进血液循环，缓解冻肿。
5. 适量饮水：适量饮水可以预防水肿，缓解手脚冻肿。
如果手脚冻肿严重，建议及时就医。