灰指甲是一种由真菌感染引起的疾病，主要影响手指和脚趾的指甲。它的危害主要表现在以下几个方面：
1. 影响美观：灰指甲会导致指甲变形、变色、变厚，甚至出现脱落的情况，严重影响手脚的美观度。
2. 引起感染：灰指甲病菌可以通过指甲的裂口和伤口进入身体，引起感染，严重时甚至会导致败血症等疾病。
3. 增加疼痛：灰指甲会导致指甲周围的皮肤变得干燥、瘙痒、疼痛等不适症状，严重影响生活质量。
4. 传染性强：灰指甲病菌非常容易在公共场所传播，例如游泳池、健身房、更衣室等，因此容易引起大规模的传染。
综上所述，灰指甲的危害非常大，需要及时治疗和预防。预防灰指甲的方法包括保持指甲清洁、干燥，避免穿紧身鞋和多次穿同一双鞋，不在公共场所赤脚行走等。如果已经感染灰指甲，应及时就医治疗，避免病情加重。