女人喝酸奶有以下好处：
1. 促进消化：酸奶中含有益生菌，可以促进肠道菌群的平衡，增强肠道蠕动，帮助消化。
2. 增强免疫力：酸奶中的益生菌可以增强人体的免疫力，减少感染疾病的风险。
3. 丰富营养：酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，可以满足女性身体所需的营养。
4. 保护牙齿：酸奶中的钙可以保护牙齿，减少牙齿脱落的风险。
5. 控制体重：酸奶中的蛋白质可以增加饱腹感，减少食欲，控制体重。
总之，女人喝酸奶可以促进消化、增强免疫力、丰富营养、保护牙齿和控制体重。
