喝了5瓶水拉肚子可能是因为以下原因：
1. 水质不好：如果喝的水质量不好，可能会导致肠胃不适和腹泻。建议选择瓶装水或经过净化处理的自来水。
2. 饮用过量：过量的水摄入可能会导致肠胃负担过重，引起腹泻。建议适量饮水，避免一次性饮用过多。
3. 消化不良：如果肠胃本身存在消化不良问题，过量的水摄入可能会加重症状，导致腹泻。建议在医生的指导下进行治疗。
如果已经出现拉肚子的症状，可以采取以下措施：
1. 补充水分：腹泻会导致身体失水，需要适量补充水分，可以选择温开水、淡盐水等。
2. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，可以选择清淡易消化的食物。
3. 药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用止泻药等药物进行治疗。