白内障是眼睛晶状体混浊的一种疾病，常见于老年人。目前没有药物可以治愈白内障，但可以通过手术治疗。然而，有些营养素可以帮助预防和延缓白内障的发生和发展。
以下是一些可能有益的营养素：
1. 维生素C：具有抗氧化作用，可以减少自由基对眼睛的损害。
2. 维生素E：也具有抗氧化作用，可以减少自由基对眼睛的损害。
3. β-胡萝卜素：可以转化为维生素A，有助于保护眼睛的健康。
4. 硒：可以帮助减少自由基对眼睛的损害。
5. 氧化锌：可以帮助维持眼睛的健康。
这些营养素可以通过饮食或补充剂摄入。然而，应该注意的是，过量摄入某些营养素可能会对身体造成负面影响。因此，最好在医生或营养师的建议下进行补充。同时，这些营养素并不能替代手术治疗白内障的必要性。