骨质疏松症是一种骨骼疾病，它会导致骨头变得脆弱和容易骨折。因此，患有骨质疏松症的人应该避免干重活，因为这可能会导致骨折或其他骨骼损伤。
轻活可以进行，但需要注意以下几点：
1. 避免突然的运动或动作，特别是弯腰或扭曲身体的动作。
2. 避免长时间站立或坐着，因为这可能会导致压力集中在骨头上。
3. 如果需要进行轻度的体力活动，应该选择低风险的活动，如散步、瑜伽或游泳。
4. 遵循医生的建议，定期进行骨密度检查和治疗，以减少骨折的风险。
总之，骨质疏松症患者可以进行轻度的体力活动，但需要注意避免重活和突然的运动或动作，以保护骨骼健康。