菠萝有以下食用功效：
1. 帮助消化：菠萝中含有丰富的酵素，可以帮助消化蛋白质，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2. 提高免疫力：菠萝中含有丰富的维生素C和锰，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低炎症：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，可以帮助减轻炎症和消除疼痛。
4. 促进伤口愈合：菠萝中的酵素可以促进伤口愈合，减少疤痕形成。
5. 降低心脏病风险：菠萝中的钾可以帮助降低血压，降低心脏病的风险。
总之，菠萝是一种非常健康的水果，含有丰富的营养物质和健康功效，可以帮助我们保持健康。
