治疗皮肤白的方法包括：
1. 避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分。
2. 使用防晒霜，选择SPF值高的产品，每隔2-3小时补涂一次。
3. 均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。
4. 保持充足的睡眠，避免熬夜。
5. 使用美白产品，如含有维生素C、果酸、熊果苷等成分的产品。
6. 去角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
皮肤白的原因可能有以下几点：
1. 长期暴露在阳光下，导致皮肤黑色素沉积增多。
2. 饮食不均衡，缺乏维生素C和E等营养素。
3. 睡眠不足，导致肌肤无法得到充分的修复和休息。
4. 熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯，会加速皮肤老化。
5. 使用不当的化妆品或使用过度，会导致皮肤受损，出现色斑等问题。