烧香容易引起鼻炎的原因主要有以下几点：
1. 烟雾刺激：烧香时产生的烟雾中含有大量的有害物质，如苯、甲苯、二甲苯等，这些物质会刺激鼻腔黏膜，引起鼻炎。
2. 香料过敏：烧香时使用的香料中含有许多化学成分，有些人对其中某些成分过敏，会引起鼻炎。
3. 空气污染：烧香时产生的烟雾会污染空气，导致室内空气质量下降，长期吸入这些污染物会引起鼻炎。
4. 长时间暴露：长时间暴露在烧香的环境中，会使鼻腔黏膜不断受到刺激，从而引起鼻炎。
因此，为了避免烧香引起鼻炎，应该选择质量好、无毒害的香料，控制烧香的时间和频率，保持室内通风，减少空气污染。如果已经出现鼻炎症状，应及时就医治疗。