痛风性滑膜炎是一种痛风的并发症，常见于关节滑膜组织中，特别是在大脚趾的基节部位。按压痛风性滑膜炎的方法如下：
1. 先用温水或热水泡脚，以放松肌肉和减轻疼痛。
2. 用手指轻轻按压患处，以促进血液循环和减轻肿胀。
3. 按压时要注意力度，不要过度用力，避免加重疼痛和损伤关节。
4. 可以使用一些草药或按摩油来帮助按摩，并缓解疼痛。
痛风性滑膜炎的原因主要是由于尿酸代谢异常，导致尿酸结晶在关节组织中沉积，引起炎症反应和疼痛。其他因素如饮食不当、肥胖、酗酒等也会增加患病风险。因此，预防痛风性滑膜炎的关键是要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免酗酒等。同时，对于已经患上痛风性滑膜炎的患者，及时治疗和按摩缓解疼痛也是非常重要的。